Cápsulas de salud emocional: "Self-Care. Level: Expert"

Espacio Joven ofrece cuatro talleres sobre salud y bienestar emocional para jóvenes durante los meses de febrero y marzo, para ayudarles a desarrollar competencias emocionales, autoconocimiento y habilidades sociales y de resolución de conflictos.

Están dirigidos a jóvenes de 15 a 30 años, son gratuitos y no requieren inscripción previa, aunque si preveen asistir grupos se ruega avisar previamente por email.

Se realizarán los jueves (12 y 26 de febrero, y 12 y 26 de marzo) en horario de 17:00 a 18:30 h. en el Espacio Joven (C/ Cuesta del Hospital 10, bajo) y los impartirán profesionales de la Fundación Acorde.

Jueves 26 de febrero. Self-Care. Level: Expert. “Si no te paras a cuidarte, nadie lo hará... ni tu serie favorita te salva.”

Todos hemos tenido días de “no puedo más” o de sentir que todo va demasiado rápido. En “Self-Care. Level: Expert” aprenderemos qué es cuidarnos y qué no, recargar energía y poner límites. Entre memes, canciones y dinámicas, veremos que es autocuidarse.