Raquel Marín presenta su libro "Alimenta el sueño para un cerebro sano"

Raquel Marín, autora de “Dale vida a tu cerebro” y “Pon en forma tu cerebro”, presenta “Alimenta el sueño para un cerebro sano”.

Un libro que nos aportará información fidedigna y completa para ayudarnos a hacer del sueño el aliado del día, y para mejorar la calidad de nuestra vida y de nuestra salud.

¿Quieres dormir mejor y despertarte descansado? ¿Quieres conocer las pautas adecuadas para conseguir la mejor higiene del sueño? ¿Los mejores alimentos y cómo el intestino contribuye a dormir bien? ¿Quieres saber lo que se está haciendo actualmente para mejorar la memoria y el aprendizaje mientras dormimos?